¿Qué hacer cuando estas deprimid@?


Una de las características de los episodios depresivos es la inactividad, a la que se llega entre otros motivos, por la pérdida de la capacidad del placer y del interés. … Sigue leyendo ¿Qué hacer cuando estas deprimid@?

Una opinión para “ver luz después del túnel”


Hoy comparto una nueva opinión, porque la protagonista de esta historia, espera “que quien lo vea, le haga ver luz después del túnel y sepa que hay solución” Leerlo mejor … Sigue leyendo Una opinión para “ver luz después del túnel”

Nuestras creencias influyen en nuestra experiencia.


Seguramente no somos conscientes de la influencia de nuestras creencias en lo que vamos experimentando a lo largo de nuestra vida. Aunque no es el estilo habitual de este blog, … Sigue leyendo Nuestras creencias influyen en nuestra experiencia.

La enfermedad mental NO es incurable


A pesar de que existen tratamientos eficaces que han demostrado los cambios en las emociones, cogniciones y comportamientos y procesos psicológicos, los estigmas y ciertas ideas erradas sobre la enfermedad … Sigue leyendo La enfermedad mental NO es incurable

Hablemos de depresión, de sus síntomas y la importancia de una adecuada evaluación.


Para empezar me gustaría listar síntomas que pueden describir un episodio depresivo, que han de presentarse la mayor parte del día y casi cada día, que no son debidos a … Sigue leyendo Hablemos de depresión, de sus síntomas y la importancia de una adecuada evaluación.

Víctima del pasado VS Dueño del presente


Cuando nuestros relatos del pasado justifican un sufrimiento, traemos a este momento emociones que corresponden al pasado. Por ejemplo empiezas a recordar aquello que te hizo/dijo/ocurrió y te enfadas/entristeces… como … Sigue leyendo Víctima del pasado VS Dueño del presente

DE♥ actividades 2015


Continuo con mis proyectos DE♥, os dejo aquí las actividades programadas para el tercer trimestre de este año. Podéis encontrar más información y el formulario de inscripción aquí.