Archivos

3 Claves para tener seguridad en ti mism@

Psicóloga Carmen Martín / 916334774 / info@psicologa-carmenmartin.es

Leer Más

10 motivos para mejorar tu autoestima

Una inadecuada autoestima trae consigo perjuicios. Y aunque es algo de lo que eres consciente y te gustaría mejorar, pero no encuentras el momento, te has acostumbrado a vivir así, creyendo que será algo difícil, o que en tu caso forma parte de tu identidad. Sin embargo, cada día dedicas todos tus recursos (tiempo, dinero, […]

Leer Más

Tienes un increíble poder

Te invito a escuchar música, música de Two Step from Hell, con ciertas instrucciones Ponte tus auriculares. Dale a Play. Cierra los ojos. Siente la música.  Esto ha sido compuesto por un ser humano. ¡No te subestimes!  

Leer Más

Cuando te haces pequeñit@. Autoestima

Cuando te comparas con otras personas, estás solo contemplando aspectos parciales de los otros, y de una comparación basada en solo en algunos aspectos, no parece razonable extraer conclusiones generales. Hacer una valoración de ti mismo basada en una comparación, puede llevar a sentirte pequeñito, seguro podrás encontrar personas más guapas que tú, o más […]

Leer Más

DE♥ actividades 2015

Continuo con mis proyectos DE♥, os dejo aquí las actividades programadas para el tercer trimestre de este año. Podéis encontrar más información y el formulario de inscripción aquí.  

Leer Más

La influencia de las dificultades personales en las relaciones de pareja.

En el proceso de evaluación de una relación de pareja, no es extraño encontrar dificultades personales individuales que están afectando a la relación. Por ejemplo, una inadecuada autoestima estar haciendo que se demande o se exija a la pareja que la incremente, siendo esta una demanda que no podrá ser satisfecha,  también  la sintomatología de […]

Leer Más

Otro punto de vista. ¿Te atreves?

Tenemos la tendencia a prestar atención a las pruebas que apoyan nuestras creencias y descartar la evidencia contraria. Llegando a interpretar las pruebas ambiguas en favor de nuestras ideas. A esta tendencia le llamamos sesgo de confirmación. Diversos autores han mostrado la influencia de este sesgo en diferentes áreas. (Myers, Park, Wason, Swann…) Los experimentos […]

Leer Más

“Tú también tienes maravillosas habilidades por descubrir”

Si hay algo que a lo largo de mi carrera que aún me sorprende, es la dificultad que tenemos para valorar las  habilidades positivas, útiles y admirables que tenemos cada uno de nosotros. Más aún ni si quiera nos damos cuenta de ellas. Y es que, aunque conozca el motivo de la dificultad, estas cualidades […]

Leer Más

El cambio comienza en tu interior.

En relación a nuestra autoestima, nuestra cultura, y sociedad. Quiero compartir con vosotros unas reflexiones a propósito de esta fábula india que leí no hace mucho. El ratón y el mago:  “Había un ratón que vivía angustiado y siempre tembloroso porque tenía miedo del enorme gato que le perseguía. Un mago al verle tan pequeño […]

Leer Más

Cometiste un error

Cuantas veces habrás pensado en que tenías que haber hecho o dicho algo y no lo que hiciste o dijiste. Y con el tiempo te lamentas e imaginas como sería tu vida, si hubieras actuado de otro modo. Decides entonces, que cometiste un error. En esta publicación os quiero contar como aquello que llamamos error […]

Leer Más

A %d blogueros les gusta esto: