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Saborear el momento
Publicado el 4 agosto, 2015 Deja un comentario
Una de las características de la gente feliz. Es que saborea cada momento. Se puede saborear un alimento, un aroma, un beso, un abrazo, un libro, un paisaje, un sueño, una emoción… Sea lo que sea que estés percibiendo ahora saborea. Psicóloga Carmen Martín / Tel.: 916334774 / info@psicologa-carmenmartin.es
Víctima del pasado VS Dueño del presente
Publicado el 15 julio, 2015 Deja un comentario
Cuando nuestros relatos del pasado justifican un sufrimiento, traemos a este momento emociones que corresponden al pasado. Por ejemplo empiezas a recordar aquello que te hizo/dijo/ocurrió y te enfadas/entristeces… como si esto estuviera ocurriendo ahora. Nuestro relato nos sitúa en una posición de víctima, ya que no podremos volver al pasado para cambiarlo y no […]