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Si una ofensa no te daña, la ofensa volverá al lugar de donde salió.

Cuentan que… Cuando Gandhi estudiaba Derecho en Londres, un profesor de apellido Peters le tenía mala voluntad; pero, el alumno Gandhi nunca le bajó la cabeza y eran muy comunes sus encuentros: Un día Peters estaba almorzando en el comedor de la Universidad y el alumno viene con su bandeja y se sienta a su […]

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¿La sinceridad daña las parejas?

Soy sincero y honesto cuando revelo a mi pareja mis frustraciones, deseos y emociones más íntimos. La sinceridad y la honestidad son características que hacen que las relaciones incrementen la intimidad y la satisfacción, además que facilitan la resolución de conflictos. Sin embargo, si se utiliza como una forma de agresión, daña sin duda. Quizá […]

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¿Psiquiatra o psicólogo a cúal voy?

Psicóloga Carmen Martín           Testimonios         La consulta 

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Cambiar tu vida es posible

Deja de esperar el momento, la persona, la circunstancia… Deja atrás la ansiedad, la depresión y aprende a disfrutar de tu vida y de los que te rodean. Cambiar tu vida es posible, y está solo en tus manos, en las de nadie más. Cambiar tu forma ver, de sentir y de actuar hace necesariamente […]

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¿Qué puedo hacer si he perdido la esperanza?

Esos momentos en que te sientes desesperanzado, sigues esperando, ya lo has dicho muchas veces y sigues esperando a que te tengan en cuenta, ya no sabes si tienes que aceptarlo porque no lo conseguirás, parece que tienes que conformarte, desesperanza, rabia y frustración. Responsabilidad y vitimismo, Son dos conceptos claves en esta situación, ya […]

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¿Desesperanzad@?

Haz tuya la última frase y hazlo posible. Victimismo VS Responsabilidad.

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En pareja; confianza y consideración.

La frase; «La confianza da asco» Lleva a cierta confusión. Porque tener confianza con mi pareja no significa ser desconsiderado con ella. Una cosa es la confianza que tengo con mi pareja y otra es la atención que le pongo a su presencia y lo que hace o dice. Confianza y desconsideración son conceptos distintos […]

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Indicadores de alta y baja autoestima. ¿Qué dicen estos indicadores de tu autoestima?

Si quieres saber si tienes una sana autoestima aquí te dejo algunos indicadores de baja y de alta autoestima, aunque para mí la adecuada denominación es sana o insana autoestima, por los efectos que tiene en nuestra salud. Tienes una baja autoestima si, Te consideras poco valioso y estas descontento contigo mismo. Piensas que eres […]

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Ni positivas, ni negativas. Tus emociones no son tus enemigos

El hecho de que se estén etiquetando las emociones como negativas/positivas, está teniendo en mi experiencia más perjuicios que beneficios. La tristeza, el enfado y la ansiedad en intensidades y frecuencias moderadas cumplen una función esencial para conseguir cambios, para nuestra la evolución y nuestra adaptación a nuestro entorno. Se está haciendo ver de forma […]

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4 características de baja autoestima en la pareja.

Cuatro características de personas con inadecuada autoestima, con su pareja. Tienden a desvalorizar a su pareja, argumentando de forma explícita y recurrente la poca valía de su pareja, con frecuencia le dice a su pareja, que se miré y que si no se da cuenta de que es peor, que él/ella es mejor, y que […]

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