Archivos
3 Claves para tener seguridad en ti mism@
Publicado el 5 diciembre, 2016 Deja un comentario
Psicóloga Carmen Martín / 916334774 / info@psicologa-carmenmartin.es
¿Y tu pierdes o aprendes?
Publicado el 22 noviembre, 2016 Deja un comentario
Hay ocasiones en las que las cosas no salen como esperamos, en este punto quizá piensas que deberías haber hecho o dicho otra cosa. En este punto sabes el resultado de la opción que tomaste, pero nunca sabrás el que hubiera tenido cualquier otra, por lo que no puedes valorar realmente cual es la mejor. […]
Permiso para sentir
Publicado el 10 noviembre, 2016 3 comentarios
Date permiso para sentir, si para sentir, porque parece que no nos permitimos algunas emociones. Se habla de emociones positivas/negativas, y no comparto este tipo de clasificación, no lo considero útil, ni apropiado. Observo las emociones en como son experimentadas, pero esta experiencia no viene determinada por la propia emoción. Ya que las emociones llamadas […]
4 cosas que debes saber si consumes psicofármacos
Publicado el 23 septiembre, 2016 Deja un comentario
Los psicólogos, actualmente, no estamos autorizados legalmente a la prescripción, ni la retirada de psicofármacos, en consecuencia ninguna de estas acciones son de mi competencia. La prescripción, dosificación, y retirada de un tratamiento con psicofármacos ha de ser pautada por un médico o psiquiatra. La terapia psicológica cognitivo-conductual es más eficaz y efectiva que los […]
¿Qué hacer cuando estas deprimid@?
Publicado el 16 septiembre, 2016 2 comentarios
Una de las características de los episodios depresivos es la inactividad, a la que se llega entre otros motivos, por la pérdida de la capacidad del placer y del interés. Que se manifiestan en la “falta de ganas para hacer nada”. La inactividad es una consecuencia y causa del estado de ánimo deprimido. Un tip […]
Hipocondría – Colaboración con 13TV
Publicado el 9 septiembre, 2016 Deja un comentario
La hipocondría es un trastorno que provoca un intenso malestar, que puede llegar a afectar de manera muy importante a la vida cotidiana. Dejo aquí el reportaje de 13tv noticias, donde os cuento, qué es, las características de las personas que la padecen, las consecuencias de buscar los síntomas en la red, y los perjuicios […]
Cuando temes perderl@
Publicado el 30 agosto, 2016 Deja un comentario
En las parejas existe la falsa creencia de posesión, que se manifiesta cuando temes perderl@. No se puede poseer una persona, ni el amor que te regala. Su amor, sus emociones, sus caricias, sus pensamientos, sus deseos son solo suyos, puedes tener o haber tenido el placer, el privilegio de compartirlo y disfrutarlo. Pero no […]
AGORAFOBIA. Más que miedo a espacios abiertos.
Publicado el 26 julio, 2016 Deja un comentario
Se oye que la agorafobia es miedo a los espacios abiertos, sin embargo es algo más. Es ansiedad o miedo intenso a situaciones en las que piensas que es difícil escapar, o disponer de ayuda si aparecen ciertos síntomas incapacitantes, como tener un ataque al corazón, perder el control, desmayarte…O síntomas embarazosos como la incontinencia. […]
10 hábitos para ser infeliz
Publicado el 25 abril, 2016 2 comentarios
Un cambio de hábitos, supone un cambio de vida. Conoce los hábitos que te harán infeliz y después tú decides. 10 hábitos para ser infeliz: Quéjate todo lo que puedas a cuanta más gente mejor. Así no podrás pensar en otra cosa y te sumerges bien profundo en tus desgracias. Busca apoyo sólo en las […]
El miedo es la mayor discapacidad
Publicado el 12 abril, 2016 Deja un comentario
Te recomiendo escuchar a Nick Vujicic, su experiencia de vida. Y quizá después te preguntes ¿Quien es el discapacitado? Sin duda, el miedo es la mayor discapacidad. Hay diversos objetos y situaciones que pueden disparar el miedo. No importa si es a las alturas, a los espacios cerrados, a los espacios abiertos, a perder el control, […]