Ansiedad/Depresión/Autoestima/Relaciones
A propósito de una entrevista que he realizado hoy para 13tv, sobre el Síndrome postvacacional, y ya que es uno de los temas en auge en los informativos en esta época … Sigue leyendo El Síndrome Postvacacional en 13tv
Existe una tendencia general a rechazar las emociones desagradables en nuestros hijos. Cuando vemos a nuestro hijo llorar y le decimos “No llores. No pasa nada. No tienes que llorar … Sigue leyendo Permite que tu hij@ llore
Hay un gran número de personas con un diagnóstico de TOC (Trastorno obsesivo compulsivo). Si te han diagnosticado TOC, te vienen a la cabeza pensamientos invasivos sin que puedas evitarlos, … Sigue leyendo TOC, encadenado a mis rituales.
Hoy es 31 de diciembre, en estas fechas es costumbre plantearse nuevos propósitos y objetivos para el año que está a punto de comenzar. Es un buen momento para esto, … Sigue leyendo Hoy es 31 de diciembre
Algunas peticiones que se nos hacen a los psicólogos en un entorno fuera de nuestra consulta, provienen de creencias basadas en la falta de información sobre lo que hacemos, y … Sigue leyendo Falsas creencias sobre los psicólogos y la psicología.
Si crees tener una enfermedad, notas los síntomas, y el médico te dice que es ansiedad o estrés, pero a pesar de las exploraciones y explicaciones médicas la preocupación persiste, … Sigue leyendo Superar los pensamientos de que estoy enferm@
Estas pautas se pueden aplicar a uno mismo o facilitarlas para ayudar a tu hijo a crear un hábito de estudio eficaz. Hay algunas cosas que podremos hacer para ayudarnos … Sigue leyendo ¿Qué me ayuda para estudiar?
En esta entrada os quiero transmitir algunas pautas que ayudan a recuperar el sueño. Utiliza la cama solo para dormir (no para leer, no para pensar, no para ver televisión..) … Sigue leyendo Para volver a dormir como un bebé
