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Cuando nuestras relaciones nos enferman I. Hijos

Los hijos, aunque se dice que son fuente de satisfacción son, también, una fuente de preocupación para los padres, e incluso de fuertes disgustos, sorprendiéndonos a veces con cosas que jamás hubiéramos podido imaginar. Especialmente, en determinadas etapas a los padres se les hace más que difícil mantener interacciones con los hijos que no conlleven […]

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Autoestima. Y si te parezco fea ¿Qué?

Cuando quieras, y estés preparada, dejaras de engañarte, dejarás culpar a la sociedad por definir lo que es la belleza y dejarte como fea, dejarás de pretender encajar en esos cánones que algún día compraste. Te darás cuenta de que fuiste tú quien adquirió aquella idea de belleza, de que te aferraste tanto a ella […]

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Una batalla contra la ansiedad, es una batalla perdida.

Hay personas que se encuentran inmersas en una guerra contra su ansiedad, una batalla interminable en la que el enemigo gana poco a poco más terreno. Estar en guerra contra la ansiedad es una batalla perdida, porque querer que la ansiedad desaparezca, es como querer que el corazón deje de latir y pretender seguir estando […]

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¿Yo soy así?

«Yo soy así, no voy a cambiar» Hay muchas personas que justifican su comportamiento por su forma de ser, una forma de ser que según se expresa se manifiesta en ciertos comportamientos.  Las características personales influyen en una tendencia en la forma de comportarnos, pero no los determinan. Esto se pone de manifiesto en que […]

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Si dices «No puedo» te paralizas.

Cuando quieres conseguir algo, incrementar tu satisfacción, reducir un sufrimiento, o cualquier cosa que deseas en lo material o en lo personal, y dices «no puedo», te niegas la mínima posibilidad de conseguirlo. No hay opción. En cambio, si cuando deseas algo, aunque observes serias dificultades para conseguirlo, te preguntas ¿Cómo lo hago? empiezas a […]

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Plan para la protección de la salud frente a las pseudoterapias. ¿Conspiración, derecho o pérdida de libertad?

Recientemente, en España, se ha suscitado una intensa polémica e incluso alarma social con motivo de la presentación del Plan para la protección de la salud frente a las pseudoterapias, por el Ministerio de Sanidad y el Ministerio de Ciencia. Y este artículo tiene el objetivo de informar, para que luego cada uno tome sus […]

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El mito de la «persona tóxica»

Si las personas tóxicas existen, todos hemos sido o somos tóxicos y la solución no es el aislamiento. El mito de las «personas tóxicas», y la cuasi obsesión por identificarlas, para después echarlas de tu vida. Un mito que promueve el aislamiento, enquista conflictos y suma insatisfacciones. Y esto que escribo a continuación muy probablemente […]

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¿La sinceridad daña las parejas?

Soy sincero y honesto cuando revelo a mi pareja mis frustraciones, deseos y emociones más íntimos. La sinceridad y la honestidad son características que hacen que las relaciones incrementen la intimidad y la satisfacción, además que facilitan la resolución de conflictos. Sin embargo, si se utiliza como una forma de agresión, daña sin duda. Quizá […]

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El rechazo y mi autoestima

“Nadie pasa a la historia por hacer las cosas como otros las hacen. Nadie admira a los convencionales, ni a los correctos, ni a los monótonos. Nadie sueña en ser como alguien que vive exactamente como los demás” Esto es lo que dice la voz en off en el anuncio del BMW X3. Y así […]

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La autoestima y tus valiosas características

Muchas personas piensan que si tuvieran determinadas características, tendrían una mayor autoestima. Pero lo cierto es que el problema con la autoestima no esta en que hagan falta determinadas cosas para tenerla, porque cada persona cuenta con características propias valiosísimas para sí mismos, y el problema suele estar en la dificultad para percibirlas y ser […]

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