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Ansiedad social y timidez

La ansiedad social es un miedo extremo e irracional a una o varias situaciones sociales, en la que la persona se ve expuesto a una posible evaluación por parte de los demás. Quien lo sufre, al enfrentarse a estas situaciones, siente una intensa ansiedad y las evita, ya que de esta forma disminuye el malestar. […]

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Un amigo me preguntó…

¿La gente consulta al psicólogo por tonterías o realmente les pasa algo importante? Cuando una persona acude al psicólogo, es por algo importante, sin duda. Porque, la importancia del motivo de consulta, viene dada por la intensidad del malestar o sufrimiento psicológico que padece la persona o las personas de su entorno, y como esto […]

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Beneficios de los tratamientos psicológicos

– Amplia evidencia científica de la eficacia. – Son seguras, ya que carecen de efectos secundarios. – Disminuyen el riesgo de recaídas. – Incluyen el aprendizaje de nuevas estrategias de afrontamiento y el entrenamiento de habilidades que servirá para hacer frente a situaciones futuras. – No solo mejora los síntomas clínicos, sino que además esta […]

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Mi obsesión

Quiero compartir este testimonio, porque si te pasa algo parecido, tú también puedes conseguirlo. “Vivo en un pueblo de la sierra para ir a la facultad llevo mi coche hasta el tren. Todo empezó cuando un día volviendo de la facultad, cuando fui a montar en mi coche me di cuenta de que estaba abierto. […]

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¿Cuándo acudir al psicólogo?

Hace unos años y no tantos, existia la creencia popular de que la persona que iba al psicólogo «estaba loca». Afortunadamente esto ha ido cambiando y así encontramos el apoyo del especialista que necesitamos. Yo he visto esta evolución en nuestra sociedad y como se ha ido modificando esa creencia de la que hablaba al […]

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