Resolve las dudas más habituales antes de dar el primer paso.
¿Necesito estar muy mal para ir al psicólogo?
No. No hace falta estar en crisis para pedir ayuda. Muchas personas acuden a terapia para mejorar su bienestar, conocerse mejor, gestionar el estrés o superar situaciones que les generan malestar. Cuanto antes se trabaja un problema, más fácil es resolverlo.
¿Cómo es la primera entrevista?
La primera entrevista es gratuita y no supone ningún compromiso. Es un espacio para que me cuentes lo que te ocurre, para que yo pueda valorar si puedo ayudarte y para que tú puedas decidir si quieres empezar el proceso terapéutico conmigo. Puedes hacerla de forma presencial u online.
¿Cuánto dura una sesión?
Las sesiones tienen una duración de 60 minutos. Es el tiempo necesario para trabajar con profundidad y sin prisa.
¿Con qué frecuencia se hacen las sesiones?
Habitualmente se empieza con una sesión semanal. A medida que avanza el proceso y se consolidan los cambios, la frecuencia puede reducirse a cada dos semanas o de forma mensual.
¿Cuántas sesiones necesitaré?
Depende de cada persona y de la situación que se trabaja. No hay un número fijo. Algunos objetivos se alcanzan en pocas semanas y otros requieren un proceso más largo. Lo valoramos juntos desde el principio y lo revisamos a lo largo del proceso.
¿La terapia online es igual de efectiva?
Sí. La evidencia científica muestra que la terapia online tiene una efectividad similar a la presencial para la mayoría de los problemas psicológicos. Además, ofrece la ventaja de poder hacer las sesiones desde cualquier lugar, sin desplazamientos y con mayor comodidad.
¿Es confidencial todo lo que cuente?
Sí. Todo lo que se habla en sesión es estrictamente confidencial. El secreto profesional es uno de los pilares de la práctica psicológica y está regulado por el Código Deontológico del psicólogo.
¿Atiendes a niños y adolescentes?
Trabajo la terapia con adultos. Si tienes dudas sobre si puedo ayudar en tu caso concreto, consúltame en la primera entrevista gratuita y lo valoramos juntos.
¿Cómo puedo pedir cita?
La forma más rápida es contactarme por WhatsApp. Te responderé a la mayor brevedad para acordar día y hora.
¿Tienes más dudas?
Contáctame y te las resuelvo sin compromiso. La primera entrevista es gratuita.