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Autoestima. ¿Por qué cuando me miro al espejo no me gusto?

“Soy feo y cabezón, yo tengo dientes de caballo, pues yo parezco el muñeco michelin…”

Solemos centrar nuestra atención en las cosas que no nos gustan de nosotros mismos, y lo que es peor… tendemos a exagerarlas.

Cada persona tiene infinidad de bellas características, pero frecuentemente resulta difícil darse cuenta de que están ahí. Probablemente no aprendiste a observarlas y te dijeron que esta feo ver cosas bonitas en ti.

Aprende a observarte. ¡Encuentra las tuyas!

Me gustaría hacerte una sugerencia, mírate al espejo, busca una o varias cosas que te gustan de ti, ¿Cuáles son?

Si por ejemplo son tus ojos, cada vez que te mires al espejo, fíjate esos bonitos ojos que tienes y que estaban ahí todo este tiempo, sin que les prestes  también la atención que se merecen.  A partir de hoy asume esta rutina, y cuando te descubras observándote la “lorza”, acepta tu lorza, pero también pon atención en tus ojos, ¿Son más bonitos? ¿No? ¡¡¡DISFRUTALOS!!!

Trabaja en tu autoestima, es lo que habrás de construir, porque no hay nada de lo que observas en el espejo que este mal o que te haga menos valioso, es tu forma de verte y eso es algo que puedes cambiar.

No se trata de olvidar, ni obviar las cosas que no te gustan. Si no de percibirte tal como eres con lo que te gusta y no te gusta, aceptarte y amarte con todo eso que tienes. De la misma forma que aprecias y amas a las personas que te rodean con sus imperfecciones, podrás hacerlo contigo.

Saber más de mi autoestima

Psicóloga Carmen Martín / Tel.: 916334774 / info@psicologa-carmenmartin.es

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