4 cosas que haces cuando te sientes insegur@ y que te mantienen en la inseguridad.


Cualquier persona ha experimentado alguna vez “una sensación de inseguridad”, y como respondemos puede facilitar la generalización a diversas situaciones, hasta el punto de no estar seguro de nada y … Sigue leyendo 4 cosas que haces cuando te sientes insegur@ y que te mantienen en la inseguridad.

Cuando nuestras relaciones nos enferman I. Hijos


Los hijos, aunque se dice que son fuente de satisfacción son, también, una fuente de preocupación para los padres, e incluso de fuertes disgustos, sorprendiéndonos a veces con cosas que … Sigue leyendo Cuando nuestras relaciones nos enferman I. Hijos

La situación de emergencia provoca un incremento de la ansiedad y afecta al estado de ánimo. Recomendaciones para mantener un estado emocional saludable


En la situación que estamos viviendo, y con las medidas de confinamiento, es bastante probable, normal, e incluso sano, que hayas o estés experimentado más ansiedad y cambios en tu … Sigue leyendo La situación de emergencia provoca un incremento de la ansiedad y afecta al estado de ánimo. Recomendaciones para mantener un estado emocional saludable

1 recomendación y 2 ejercicios de autocuidado para profesionales sanitarios en primera línea de atención al COVID-19


La rápida y exponencial propagación del COVID -19 esta produciendo una importante congestión y colapso de la atención sanitaria en España, en consecuencia, nuestros médicos y el resto de profesionales … Sigue leyendo 1 recomendación y 2 ejercicios de autocuidado para profesionales sanitarios en primera línea de atención al COVID-19

La era de la felicidad y el bienestar, nos lleva a enfermar emocionalmente.


Estamos en la era de la felicidad y el bienestar y es paradójico que la tasa de prevalencia de los trastornos de ansiedad y depresivos cada año aumenta.  Y es … Sigue leyendo La era de la felicidad y el bienestar, nos lleva a enfermar emocionalmente.

Una batalla contra la ansiedad, es una batalla perdida.


Hay personas que se encuentran inmersas en una guerra contra su ansiedad, una batalla interminable en la que el enemigo gana poco a poco más terreno. Estar en guerra contra … Sigue leyendo Una batalla contra la ansiedad, es una batalla perdida.

Si dices “No puedo” te paralizas.


Cuando quieres conseguir algo, incrementar tu satisfacción, reducir un sufrimiento, o cualquier cosa que deseas en lo material o en lo personal, y dices “no puedo”, te niegas la mínima … Sigue leyendo Si dices “No puedo” te paralizas.

10 características en tu relación que no son indicadores de Amor.


¿Crees que es amor? Si hay ganadores y perdedores, no es amor. Si hay sacrificio con sufrimiento, no es amor. Si exige, no es amor. Si contiene expectativas, no es … Sigue leyendo 10 características en tu relación que no son indicadores de Amor.

Claves para entender las emociones


Según los estudios disponibles la prevalencia de los trastornos de ansiedad y depresivos ha aumentado de manera significativa en los últimos años. Las expectativas, la competitividad, la aceleración y la … Sigue leyendo Claves para entender las emociones

Plan para la protección de la salud frente a las pseudoterapias. ¿Conspiración, derecho o pérdida de libertad?


Recientemente, en España, se ha suscitado una intensa polémica e incluso alarma social con motivo de la presentación del Plan para la protección de la salud frente a las pseudoterapias, … Sigue leyendo Plan para la protección de la salud frente a las pseudoterapias. ¿Conspiración, derecho o pérdida de libertad?