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El mito de la «persona tóxica»

Si las personas tóxicas existen, todos hemos sido o somos tóxicos y la solución no es el aislamiento. El mito de las «personas tóxicas», y la cuasi obsesión por identificarlas, para después echarlas de tu vida. Un mito que promueve el aislamiento, enquista conflictos y suma insatisfacciones. Y esto que escribo a continuación muy probablemente […]

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¿Te dejas llevar por la corriente?

Vivimos en la época de lo rápido, queremos cocinar rápido, comer rápido, obtener beneficios rápido, perder peso rápido. Y creemos que cuanto más rápido es mejor. Por eso tienen tanto éxito, los restaurantes de comida rápida, las terapias rápidas, las dietas que te hacen perder mucho peso en pocas semanas… Sin embargo, es posible que […]

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PASO 6: Acéptate, quiérete y trátate con cariño.

Este paso tiene que ver con la autoestima y de hecho es una parte importante de la misma. Es conveniente que tengamos clara una primera idea para aceptarnos a nosotros mismos, que es reconocer que como seres humanos, nos equivocamos y tenemos defectos, no somos perfectos, estamos limitados, nuestros errores forman parte la vida y […]

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