Quizá no sabes, que tu cama ayuda a que la depresión se haga más grande, más profunda y cale hasta lo más hondo. Colaborando en la pérdida de refuerzos, disminuyendo tu motivación y haciendo más difícil librarte de ella.
Quería que supieras, como te perjudica, y que puedes hacer un uso beneficioso de tu cama.
Aunque resulta difícil de llevar a cabo, sigue esta recomendación, sin ganas; levanta de la cama, sal a la calle, empieza por caminar, busca ayuda.
Los psicólogos disponemos de las herramientas necesarias para superarla. Con tu esfuerzo y la ayuda adecuada tú también saldrás de ella.