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10 características en tu relación que no son indicadores de Amor.

¿Crees que es amor? Si hay ganadores y perdedores, no es amor. Si hay sacrificio con sufrimiento, no es amor. Si exige, no es amor. Si contiene expectativas, no es amor. Si contiene miedo, no es amor. Si hay celos, no es amor. Si hay obligaciones, no es amor. Si hay condiciones, no es amor. […]

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Confesiones de una psicóloga. Segunda.

El trabajo de los psicólogos no es solo escuchar, si bien es una habilidad imprescindible, nuestro trabajo es mucho más; esta basado en evidencia científica, y en su práctica es una actividad emocionalmente intensa, difícil y compleja, que implica una gran responsabilidad, que requiere de una alta implicación, esfuerzo, empatía, autocontrol y motivación. Con estas […]

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¿Psiquiatra o psicólogo a cúal voy?

Psicóloga Carmen Martín           Testimonios         La consulta 

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¿Es amor?

Amor no es posesión, no es propiedad, no son celos, no es pareja, no es tener que compartir tu vida, no es que el otro cumpla tus expectativas, no es ira, no es ansiedad, no es miedo, no es preocupación, no es control. Y noooo, no duele. Si duele no es Amor, es otra cosa. […]

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¿Controlas la ansiedad?

Puede que si has llegado hasta aquí, ya estés haciendo algo para controlar la ansiedad, pero aún no es suficiente. La experiencia de una ansiedad intensa es un acontecimiento de lo más desagradable y en consecuencia queremos evitar que aparezca. De forma que te encuentras haciendo cosas que a tu juicio no son muy normales, […]

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4 cosas que debes saber si consumes psicofármacos

Los psicólogos, actualmente,  no estamos autorizados legalmente a la prescripción, ni la retirada de psicofármacos, en consecuencia ninguna de estas acciones son de mi competencia. La prescripción, dosificación, y retirada de un tratamiento con psicofármacos ha de ser pautada por un médico o psiquiatra. La terapia psicológica cognitivo-conductual es más eficaz y efectiva que los […]

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¿Qué hacer cuando estas deprimid@?

Una de las características de los episodios depresivos es la inactividad, a la que se llega entre otros motivos, por la pérdida de la capacidad del placer y del interés. Que se manifiestan en  la «falta de ganas para hacer nada”. La inactividad es una consecuencia y causa del estado de ánimo deprimido. Un tip […]

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Supera el miedo a conducir

Puede que te sacaras el carnet de conducir pero nunca lo hicieras de forma habitual, o que hayas tenido un accidente, o que un día sufriste un ataque de ansiedad e ibas conduciendo, fuera cual fuera el motivo, actualmente te pone muy nervios@ con solo pensar en conducir y por supuesto no lo has vuelto […]

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¿Quién va al psicólogo?

 

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Una opinión para «ver luz después del túnel»

Hoy comparto una nueva opinión, porque la protagonista de esta historia, espera “que quien lo vea, le haga ver luz después del túnel y sepa que hay solución” Leerlo mejor  AQUÍ No es fácil expresar con palabras la inmensa emoción que uno siente al escuchar o leer los comentarios. Es curioso, que trabajo con episodios […]

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