¿Tienes un minuto?
Os recomiendo este vídeo para tener un minuto de tranquilidad. ¿Tienes un minuto?
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Paso 3 de sentirse mejor en 10 pasos. En este tercer paso quiero hablar de “otra vieja amiga”, que como con el del paso 2, cargamos para siempre. Esta es la culpa. La culpa nos genera un intenso malestar, no nos permite avanzar y es inútil. Surge cuando creemos, que en una situación hicimos lo…
El miedo es una reacción ante el peligro que nos ayuda a sobrevivir, es algo bueno y adaptativo. Pero puede llegar a limitar tu vida por completo, no te ves con las mismas libertades que los demás para hacer cosas. Y evitar el objeto de tu miedo solo lo perpetúa e incrementa, por esto no…
Tus relaciones moldean tu autoestima.
Estreno canal y me gustaría que me acompañases! Quiero que este canal sirva para que disfrutemos de la vida y seamos felices. Te espero en el canal!
Recientemente, en España, se ha suscitado una intensa polémica e incluso alarma social con motivo de la presentación del Plan para la protección de la salud frente a las pseudoterapias, por el Ministerio de Sanidad y el Ministerio de Ciencia. Y este artículo tiene el objetivo de informar, para que luego cada uno tome sus…
Sentirse Mejor en 10 pasos. . Paso 1: Siente y muestra gratitud Para empezar hemos de darnos cuenta de cada una de las cosas que recibimos. Una tarea que requerirá de nuestra atención, ya que hasta ahora, seguramente, habrán pasado por alto, o más aún, hemos caído en el error de creer que “es así…
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