Paso 8: Aprende a ver lo positivo


PASO 8 newSolemos dejar de percibir como positivas las cosas que poseemos, muchas veces por el hecho de tenerlas, tampoco las valoramos como positivas,  si no lo hacen los demás.  De forma que al hacer una valoración general de nuestras vidas y de nosotros mismos, nos centramos en lo que deseamos y no tenemos, en lo que no somos, entonces nos quejamos y nos quejamos, sufriendo, dejando pasar la oportunidad de disfrutar de lo que está aquí.

Dicen que no nos damos cuenta de lo que tenemos hasta que no lo perdemos. No esperemos a que llegue ese día. Empieza hoy, a hacer una lista de las cosas que tienes, materiales, no materiales,  de características personales propias, habilidades…

Para darnos cuenta de si son positivas y si en algún momento dejamos de valorarlas, empezaremos con la primera, imaginando nuestra vida sin ella… Y ahora decide si es positivo. Cuando tengas tu lista definitiva sitúala en un lugar donde la veas cada día, porque es probable que vuelvas a olvidar su gran valor.PASO 8 aprende a ver lo positivo

Os quiero escribir un mensaje que recibí recientemente que me parece muy apropiado para este paso. Encuentra lo positivo en lo que parece negativo, una buena rutina.

“El hijo que muchas veces no limpia su cuarto y se pasa el tiempo viendo la tele, significa que… ¡Esta en casa!

El desorden y lo que voy a limpiar después de una fiesta, significa que… ¡Estuvimos rodeados de familiares o amigos!

La ropa que me esta apretada, significa que… ¡Tengo más que suficiente para comer!

El trabajo que tengo al limpiar la casa, significa que… ¡Tengo casa!

Si no encuentro aparcamiento, significa que… ¡Tengo coche!

Los ruidos de la ciudad, significa que… ¡Puedo oír!

Ahora vuelve al paso 1 y disfruta de todo lo positivo que eres capaz de encontrar en tu vida.

Psicóloga Carmen Martín / Tel.: 916334774 / info@psicologa-carmenmartin.es

One Reply to “Paso 8: Aprende a ver lo positivo”

  1. Es verdad Carmen, cuantas cosas hay a nuestro a rededor que no le damos la importancia que tiene, gracias, mañana me levantaré valorando todo mucho más que hoy. Un abrazo.

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