Si quieres saber si tienes una sana autoestima aquí te dejo algunos indicadores de baja y de alta autoestima.
Tienes una baja autoestima si,
- Te consideras poco valioso y estas descontento contigo mismo.
- Piensas que eres una persona incompetente o frecuentemente dudas de si estas haciéndolo bien.
- No conoces las capacidades o habilidades que posees que te hacen ser digno de ser querido y valorado.
- Frecuentemente manifiestas una actitud crítica.
- Te muestras inhibido, poco sociable.
- No te muestras de forma espontánea.
- Tienes un marcado sentido del ridículo.
- Tienes miedo excesivo a equivocarte y evitas nuevos desafíos por miedo al fracaso.
- Buscas constantemente el apoyo y la aprobación de los demás.
- Ocultas tus sentimientos y pensamientos si crees que no serán aceptados por los demás.
- No expresas tus ideas por miedo al rechazo.
- Sientes la necesidad de sentirte querido y valorado.
- Eres especialmente sensible a cualquier actitud o comportamientos de otros.
- Eres una persona muy autocritica.
- Supones que el éxito es fruto de la suerte y no confías en que dure mucho.
- Te resulta difícil crear y mantener relaciones sólidas.
- Piensas que tienes heridas emocionales no curadas.
Tienes una sana autoestima si,
- Experimentas agrado y satisfacción contigo mismo.
- Te conoces y aceptas tus virtudes y defectos.
- Tienes el valor de asumir riesgos, entender los fracasos como oportunidades para crecer.
- Sabes que tus limitaciones no disminuyen tu valía.
- Asumes riesgos y aceptas las posibles consecuencias.
- Recibes consejos y críticas, como opiniones que respetas y no necesariamente te afectan o ni te cambian.
- No te paraliza el miedo.
- No pierdes tiempo en lamentaciones.
- Piensas que eres capaz de actuar con autonomía y no necesitas la opinión de los demás para tomar decisiones.
- Eres sociable y cooperativo.
- No te sientes amenazado por el éxito y la felicidad ajenos, los fomentas.
- Luchas por conseguir lo que quieres.
- Aceptas y valoras a los demás.
- Te comunicas clara y directamente.
- Tienes la capacidad de permitir que tus seres queridos sean como ellos elijan sin presionarlos.
- Eres amable con los demás sin necesidad de hacer sacrificios.
La autoestima es algo estable, pero modificable.