Indicadores de alta y baja autoestima. ¿Qué dicen estos indicadores de tu autoestima?


Si quieres saber si tienes una sana autoestima aquí te dejo algunos indicadores de baja y de alta autoestima, aunque para mí la adecuada denominación es sana o insana autoestima, por los efectos que tiene en nuestra salud.

Tienes una baja autoestima si,

  • Te consideras poco valioso y estas descontento contigo mismo.
  • Piensas que eres una persona incompetente o frecuentemente dudas de si estas haciéndolo bien.
  • No conoces las capacidades o habilidades que posees que te hacen ser digno de ser querido y valorado.
  • Frecuentemente manifiestas una actitud crítica.
  • Te muestras inhibido, poco sociable.
  • No te muestras de forma espontánea.
  • Tienes un marcado sentido del ridículo.
  • Tienes miedo excesivo a equivocarte y evitas nuevos desafíos por miedo al fracaso.
  • Buscas constantemente el apoyo y la aprobación de los demás.
  • Ocultas tus sentimientos y pensamientos si crees que no serán aceptados por los demás.
  • No expresas tus ideas por miedo al rechazo.
  • Sientes la necesidad de sentirte querido y valorado.
  • Eres especialmente sensible a cualquier actitud o comportamientos de otros.
  • Eres una persona muy autocritica.
  • Supones que el éxito es fruto de la suerte y no confías en que dure mucho.
  • Te resulta difícil crear y mantener relaciones sólidas.
  • Piensas que tienes heridas emocionales no curadas.

Tienes una sana autoestima si,

  • Experimentas agrado y satisfacción contigo mismo.
  • Te conoces y aceptas tus virtudes y defectos.
  • Tienes el valor de asumir riesgos, entender los fracasos como oportunidades para crecer.
  • Sabes que tus limitaciones no disminuyen tu valía.
  • No esperas que los demás te ayuden a conseguir tus metas.
  • Asumes riesgos y aceptas las posibles consecuencias.
  • Intentas mejorar aceptando consejos y críticas.
  • No te paraliza el miedo.
  • No pierdes tiempo en lamentaciones.
  • Piensas que eres capaz de actuar con autonomía y no necesitas la opinión de los demás para tomar decisiones.
  • Eres sociable y cooperativo.
  • No te sientes amenazado por el éxito y la felicidad ajenos, de hecho los fomentas.
  • Luchas por conseguir lo que quieres.
  • Aceptas y valoras a los demás.
  • Te comunicas clara y directamente.
  • Tienes la capacidad de permitir que tus seres queridos sean como ellos elijan sin presionarlos.
  • Eres amable con los demás sin necesidad de hacer sacrificios.

La autoestima es algo estable, pero modificable. Consigue una sana autoestima.

Psicóloga Carmen Martín / Tel. 916334774 / info@psicologa-carmenmartin.es

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