¿Qué es una crisis de ansiedad?
Una crisis de angustia o crisis de ansiedad, consiste en la aparición repentina de un malestar intenso que alcanza su máxima intensidad en los primeros minutos y que suele ir acompañado de palpitaciones, sensación de ahogo, presión en el pecho, nauseas, molestias abdominales, mareo, desmayo, miedo a volverse loco, sensación de irrealidad.
Si la inquietud persistente a que una de estas crisis pueda volver a ocurrir y la preocupación por sus consecuencias producen un cambio significativo en tu comportamiento habitual, consulta con un psicólog@.
Es posible superar estas crisis sin la necesidad de llevar siempre encima medicamentos.
Tomar las medidas adecuadas lo antes posible ayuda a que no aumenten las limitaciones que produce.
