Al despertar…


 

En el último post te comente una rutina para hacer antes de dormir. Hoy quiero contarte otra rutina para realizar al despertar.

Toma cinco minutos.

Primero decide cómo te quieres sentir hoy.

A continuación mírate al espejo e intenta expresar en tu cara y todo tu cuerpo esa emoción que quieres sentir y cuando la tengas en el espejo, mantén la imagen durante un par de minutos, mientras percibes cómo te sientes.

Ya estás listo/a.

Yo lo tengo claro. Hoy elijo FELIZ

¡¡¡Buenos Días!!!

IMAG0076-1-post al despertar

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