En el último post te comente una rutina para hacer antes de dormir. Hoy quiero contarte otra rutina para realizar al despertar.
Toma cinco minutos.
Primero decide cómo te quieres sentir hoy.
A continuación mírate al espejo e intenta expresar en tu cara y todo tu cuerpo esa emoción que quieres sentir y cuando la tengas en el espejo, mantén la imagen durante un par de minutos, mientras percibes cómo te sientes.
Ya estás listo/a.
Yo lo tengo claro. Hoy elijo FELIZ
¡¡¡Buenos Días!!!
