Resilencia, el mito del ave fénix

El mito del ave fénix; una capacidad humana descrita en una leyenda de dioses.

Cuando te enfrentas las situaciones más adversas, la realidad se muestra tal como es, aunque te niegas a verla, llegan los días en que reconoces tu alma desgarrada, inmers@ en el dolor, la ira, la tristeza, la frustración y el miedo más intensos. Si aprovechas el poder de tus emociones puedes provocar un proceso transformador en el que comienzas a observar con mayor claridad la realidad, tus debilidades y fortalezas. La realidad seguirá siendo la misma, pero tú forma de enfrentarte a ella habrá cambiado, habrás adquirido un nuevo aprendizaje, conectarás con tu esencia, tu energía brotará serena, fuerte. Saldrás fortalecido y preparado para nuevas experiencias.
La capacidad de salir fortalecid@ de situaciones traumáticas o agentes perturbadores es lo que llamamos resiliencia y en la mitología podemos observar este proceso en la leyenda del Ave Fénix que renace de sus cenizas.
Depende de cada persona lo que suceda a partir de una experiencia traumática, porque aunque la caída es inevitable, tenemos la opción de quedarnos derrumbados o resurgir cual ave Fénix
Ante una experiencia traumática siempre es inestimable el apoyo de las personas que permanecen a tu lado y la de un profesional, un psicólog@ que te ayudará, si es tu opción, a salir fortalecido y seguir adelante con tus alas bien abiertas.

Psicóloga Carmen Martín