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Desde el corazón (continuación)

Como os comentaba en la entrada anterior esta iniciativa pretende ofrecer mis conocimientos y experiencia a personas que tienen dificultades para acceder a estos recursos. Realizo estos dos programas de forma totalmente altruista y dejo en vuestras  manos la valoración de la necesidad de una plaza en alguno de estos dos grupos. El programa que he elegido realizar […]

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PASO 6: Acéptate, quiérete y trátate con cariño.

Este paso tiene que ver con la autoestima y de hecho es una parte importante de la misma. Es conveniente que tengamos clara una primera idea para aceptarnos a nosotros mismos, que es reconocer que como seres humanos, nos equivocamos y tenemos defectos, no somos perfectos, estamos limitados, nuestros errores forman parte la vida y […]

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Autoestima. ¿Por qué cuando me miro al espejo no me gusto?

“Soy feo y cabezón, yo tengo dientes de caballo, pues yo parezco el muñeco michelin…” Solemos centrar nuestra atención en las cosas que no nos gustan de nosotros mismos, y lo que es peor… tendemos a exagerarlas. Cada persona tiene infinidad de características positivas y bonitas, pero frecuentemente resulta difícil darse cuenta de que están […]

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Tratáte con cariño y respeto, porque la persona con la que más tiempo pasaras en la vida, eres tú mismo

Frecuentemente descuidamos la forma en que nos hablamos a nosotros mismos. Basta con fijarse en esa vocecita interior, que nos repite las críticas que nos hicieron en el pasado, nos ataca, nos juzga duramente,  y que aparece cuando cometemos un error para recordarnos que es lo que tenemos que hacer y que nos recuerda que […]

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