Hay personas que se encuentran inmersas en una guerra contra su ansiedad, una batalla interminable en la que el enemigo gana poco a poco más terreno. Estar en guerra contra la ansiedad es una batalla perdida, porque querer que la ansiedad desaparezca, es como querer que el corazón deje de latir y pretender seguir estandoSigueSigue leyendo «Una batalla contra la ansiedad, es una batalla perdida.»
Archivo de etiqueta: pareja
¿Yo soy así?
«Yo soy así, no voy a cambiar» Hay muchas personas que justifican su comportamiento por su forma de ser, una forma de ser que según se expresa se manifiesta en ciertos comportamientos. Las características personales influyen en una tendencia en la forma de comportarnos, pero no los determinan. Esto se pone de manifiesto en queSigueSigue leyendo «¿Yo soy así?»
No hay vientos favorables para el marinero que no sabe a que puerto se dirige
¿Sueles hablar de lo que quieres o de lo que no quieres en tu vida? Si te sueles quejar de lo que no tienes o no quieres en tu vida, es muy probable que tengas dificultad para definir y describir claramente lo que SI quieres. Quizá una de las causas de que te veas comoSigueSigue leyendo «No hay vientos favorables para el marinero que no sabe a que puerto se dirige»
¿La sinceridad daña las parejas?
Soy sincero y honesto cuando revelo a mi pareja mis frustraciones, deseos y emociones más íntimos. La sinceridad y la honestidad son características que hacen que las relaciones incrementen la intimidad y la satisfacción, además que facilitan la resolución de conflictos. Sin embargo, si se utiliza como una forma de agresión, daña sin duda. QuizáSigueSigue leyendo «¿La sinceridad daña las parejas?»
Ni positivas, ni negativas. Tus emociones no son tus enemigos
El hecho de que se estén etiquetando las emociones como negativas/positivas, está teniendo en mi experiencia más perjuicios que beneficios. La tristeza, el enfado y la ansiedad en intensidades y frecuencias moderadas cumplen una función esencial para conseguir cambios, para nuestra la evolución y nuestra adaptación a nuestro entorno. Se está haciendo ver de formaSigueSigue leyendo «Ni positivas, ni negativas. Tus emociones no son tus enemigos»
¿Es amor?
Amor no es posesión, no es propiedad, no son celos, no es pareja, no es tener que compartir tu vida, no es que el otro cumpla tus expectativas, ni tu las suyas, no es ira, no es ansiedad, no es miedo, no es preocupación, no es control. Y noooo, no duele. Si duele, no esSigueSigue leyendo «¿Es amor?»
Usa el principio de causalidad para superar tus problemas cotidianos
El principio de causalidad, establece relaciones entre sucesos, relaciones de causa-efecto entre diferentes sucesos, que se suceden en el tiempo. Es decir un suceso A precede a B, y siempre que se da A sucede B. En estas condiciones se establece que el suceso A es causa de B. Este principio ha sido estudiado desdeSigueSigue leyendo «Usa el principio de causalidad para superar tus problemas cotidianos»
La influencia de las dificultades personales en las relaciones de pareja.
En el proceso de evaluación de una relación de pareja, no es extraño encontrar dificultades personales individuales que están afectando a la relación. Por ejemplo, una inadecuada autoestima estar haciendo que se demande o se exija a la pareja que la incremente, siendo esta una demanda que no podrá ser satisfecha, también la sintomatología deSigueSigue leyendo «La influencia de las dificultades personales en las relaciones de pareja.»
Como cambiar cosas de mi pareja
Suele ocurrir que cuando queremos cambios en nuestra pareja, creemos que estos cambios tienen que producirse, pretendemos que se produzcan sin ni siquiera pedirlos, cayendo en la creencia errónea de “como es nuestra pareja tiene que saberlo.” ”¿Cómo si no me conociera después de tantos años?, y lo que ocurre es que y por muchoSigueSigue leyendo «Como cambiar cosas de mi pareja»
Discutir con mi pareja ¿Un camino sin salida?
“Siempre haces lo mismo. No deberías hacer eso. Tienes que cambiar. Las cosas deben hacerse de esta forma. Esto no es normal y no lo voy a permitir. Tengo razón” y mientras dices esto vas elevando el tono, llegando a chillar. Exiges justicia. “Es una humillación intolerable, no lo puedo permitir”. Esto no soluciona elSigueSigue leyendo «Discutir con mi pareja ¿Un camino sin salida?»