Ansiedad/Depresión/Autoestima/Terapia de pareja
El hecho de que se estén etiquetando las emociones como negativas/positivas, está teniendo en mi experiencia más perjuicios que beneficios. La tristeza, el enfado y la ansiedad en intensidades y … Sigue leyendo Ni positivas, ni negativas. Tus emociones no son tus enemigos
Si te identificas con esta frase, quizá querrás saber porque. En este post voy a intentar explicarte alguno de los motivos y darte algunas recomendaciones. Hay varios motivos de porque … Sigue leyendo Aunque se lo he dicho muchas veces mi pareja no cambia
Amor no es posesión, no es propiedad, no son celos, no es pareja, no es tener que compartir tu vida, no es que el otro cumpla tus expectativas, no es … Sigue leyendo ¿Es amor?
El principio de causalidad, establece relaciones entre sucesos, relaciones de causa-efecto entre diferentes sucesos, que se suceden en el tiempo. Es decir un suceso A precede a B, y siempre … Sigue leyendo Usa el principio de causalidad para superar tus problemas cotidianos
En el proceso de evaluación de una relación de pareja, no es extraño encontrar dificultades personales individuales que están afectando a la relación. Por ejemplo, una inadecuada autoestima estar haciendo … Sigue leyendo La influencia de las dificultades personales en las relaciones de pareja.
Suele ocurrir que cuando queremos cambios en nuestra pareja, creemos que estos cambios tienen que producirse, pretendemos que se produzcan sin ni siquiera pedirlos, cayendo en la creencia errónea de … Sigue leyendo Como cambiar cosas de mi pareja
“Siempre haces lo mismo. No deberías hacer eso. Tienes que cambiar. Las cosas deben hacerse de esta forma. Esto no es normal y no lo voy a permitir. Tengo razón” … Sigue leyendo Discutir con mi pareja ¿Un camino sin salida?
Uno de los secretos de las parejas más felices, es que aprendieron a hablarse sin lastimarse. Haz como ellos. Cuando hables a tu pareja, hazlo sin lastimar. Lo más probable es … Sigue leyendo Habla sin lastimar
Cada tenemos algún o algunos reproches para nuestra pareja o hijos, lo cierto es que hacen cosas que no nos gustan, e incluso nos molestan, y tenemos la gran capacidad … Sigue leyendo Un regalo cada día dentro de mí cajita
