¿Cómo le digo a mi hij@ que me separo?
Ante una situación de separación o divorcio, una de las principales preocupaciones son los daños que les podemos causar a nuestros hijos.
Un mensaje claro, expresado de forma tranquila ayudará a la adaptación de tú hijo y evitará otros daños.
Pautas:
- Decir cuanto antes. Tu hijo ya se ha dado cuenta de que algo pasa.
- Decirlo los dos progenitores juntos y con la máxima tranquilidad.
- El mensaje es que, los papás ya no son felices juntos y han decidido separarse. No es conveniente, ni necesario dar detalles de los motivos.
- Dejar muy claro que la separación es cosa de los papás. No es culpa suya.
- Explicar lo que va a pasar. Describiendo en detalle en qué y cómo van a cambiar sus rutinas.
- Decir que le vais a seguir queriendo.
Además tener en cuenta cómo y qué decirle, podrás seguir ayudando a tu hijo a adaptarse a la nueva situación.
- Procura que mantenga contacto con abuelos, tíos y resto de la familia.
- Habla bien de su papá/mamá. Si no tienes nada bueno que decir, mejor no lo digas.
- No le confíes secretos. Ni tus secretos, ni tus dificultades, son responsabilidades que le correspondan. Es tu hij@, no tu amig@.
- No le preguntes por el otro. No le conviertas en espía.
Los niños, generalmente, se adaptan más rápido y fácilmente a los cambios que los adultos.
No permitas que tus preocupaciones pongan trabas a su proceso de adaptación
.
Psicóloga Carmen Martín / Tel.: 916334774 / info@psicologa-carmenmartin.es