Ansiedad social y timidez

La ansiedad social es un miedo extremo e irracional a una o varias situaciones sociales, en la que la persona se ve expuesto a una posible evaluación por parte de los demás. Quien lo sufre, al enfrentarse a estas situaciones, siente una intensa ansiedad y las evita, ya que de esta forma disminuye el malestar. Pero el mantener la ansiedad al margen tiene un gran coste, interfiere en la vida cotidiana (relaciones sociales, laborales, académicas) de la persona llegando a ser incapacitante e intolerable. La fobia social va un paso más allá de la timidez, ya que en la persona tímida, la ansiedad no es tan alta y no afecta a grandes áreas de la vida. Si te ves reflejado en esta descripción, lo mejor es consultar con un profesional, que pueda hacer una evaluación adecuada.