Cada miedo es como un muro que nos ponemos delante, y nuestra cabeza nos dice lo peligroso que es este muro y que es mucho más peligroso lo que encontrarás al otro lado. Las dudas y solo pensar acercarte al peligro te generan una intensa ansiedad. A medida que pasa el tiempo creemos que esSigue leyendo "El muro y el miedo"
Confesiones de una psicóloga. Primera.
Se me ocurrió haceros cómplices de algunas confesiones. Y será la primera de muchas si os gusta leerlas, y si no, pues será la única. Primera Dicen por ahí, que hay gente que tiene mucha "psicología". Si las personas supieran mínimamente en qué consiste mi trabajo, el trabajo en la práctica de la ciencia deSigue leyendo "Confesiones de una psicóloga. Primera."
Usa el principio de causalidad para superar tus problemas cotidianos
El principio de causalidad, establece relaciones entre sucesos, relaciones de causa-efecto entre diferentes sucesos, que se suceden en el tiempo. Es decir un suceso A precede a B, y siempre que se da A sucede B. En estas condiciones se establece que el suceso A es causa de B. Este principio ha sido estudiado desdeSigue leyendo "Usa el principio de causalidad para superar tus problemas cotidianos"
Aprende a decir NO
Si dices si, cuando quieres decir no, y haces lo que no quieres, lo haces con disgusto y desagrado y es eso lo que das, disgusto y desagrado. Decir No es comportarse honestamente con uno mismo y con los demás y transmite respeto y consideración. Aprende a Decir NO, haz tus relaciones más autenticas, disfrutaSigue leyendo "Aprende a decir NO"
Solo puedes compartir lo que tienes
A cualquiera le parece evidente que para compartir algo previamente ha de tenerse. Si tienes dinero tienes la opción de compartirlo y de igual forma ocurre con el resto de las cosas, incluso con las cosas que sientes o crees; si te crees inseguro compartes inseguridad, si te sientes enfadado, compartes ira, si te sientesSigue leyendo "Solo puedes compartir lo que tienes"
Vivimos en un mundo de infinitas posibilidades. Amplia tu visión.
El mundo tiene un número infinito de posibilidades, sin embargo de tal abanico se observan pocas. De forma que vas tropezando constantemente con las mismas piedras, evidentemente, no ves otros caminos, ni observas aprender otra forma de caminar. Así se hace difícil avanzar y puede llegar incluso a un punto en que tu organismo colapsa.Sigue leyendo "Vivimos en un mundo de infinitas posibilidades. Amplia tu visión."
La relación de pareja y el problema recurrente
En las parejas se presentan diferentes tipos de situaciones, que se convierten en problemas cuando quedan como “enquistados” y surgen de una forma recurrente, sin terminar de resolverse. Así van desgastando la relación y afectando a otras áreas. Ocurre que solemos repetir la forma de resolverlos, y acabamos obteniendo el mismo resultado. Aunque sean soloSigue leyendo "La relación de pareja y el problema recurrente"
¿Cómo despertar de buen humor?
¿Te despiertas de mal humor por las mañanas? Uno de los motivos porque nos ocurre esto es que no observamos las cosas que son realmente valiosas para nosotros, o bien no observamos su valor, pasando así desapercibidas. Si quieres despertar de mejor humor, mañana cuando despiertes, observa cada cosa y cada persona, es muy muySigue leyendo "¿Cómo despertar de buen humor?"
Autoestima. La búsqueda del tesoro
Una de las cosas que trabajo es la autoestima, y podría describir el proceso como la búsqueda de un tesoro. Una de las cuestiones importantes es que el tesoro esta ahí, y mi trabajo consiste en que la persona lo encuentre. Lo cierto es que en ti se encuentra el tesoro, puede que aún noSigue leyendo "Autoestima. La búsqueda del tesoro"
Los mejores regalos no se pueden envolver
Hoy es noche de reyes todos nuestros pequeños y no tan pequeños esperan esta noche con nervios e ilusión. Ha sido una locura de centros comerciales llenos de gente, en busca del mejor regalo. Mañana estaremos rodeados de regalos y disfrutaremos abriendo y rompiendo el papel. Pero los mejores regalos no se pueden envolver, loSigue leyendo "Los mejores regalos no se pueden envolver "