Desde hace algún tiempo, tu relación parece estancada, prefieres no hablar por no discutir, por más que lo explicas no te entiende, ha disminuido el deseo de contacto íntimo y las ganas de compartir, parece que solo se ve lo negativo. Los mismos problemas se repiten, se hablan, se discuten, se tienen buenas intenciones, ySigueSigue leyendo «Revitaliza tu relación de pareja»
Archivo del autor: psicologacarmenmartin
Sobradamente capacitado
Llevas un día agitado, tu equipo, los clientes, los viajes, resolver todo tipo de dificultades logísticas, comerciales… Tienes una fructífera y exitosa carrera profesional y el estrés es algo con lo que has aprendido a vivir. Conduciendo de camino a casa observas que allí te esperan otras demandas, y sobradamente capacitado, observas como esta situaciónSigueSigue leyendo «Sobradamente capacitado»
Recupera el control sobre tu vida.
Si tienes sensación de falta de control sobre tus problemas, o incluso sobre toda tu vida, piensas en términos de culpables. La culpa suele acompañar a los trastornos del estado de ánimo y unas de sus consecuencias es la indefensión. Has encontrado al culpable de tu problema, estas enfadad@. Te encuentras haciendo un despliegue deSigueSigue leyendo «Recupera el control sobre tu vida.»
Supera el miedo a conducir
Puede que te sacaras el carnet de conducir pero nunca lo hicieras de forma habitual, o que hayas tenido un accidente, o que un día sufriste un ataque de ansiedad e ibas conduciendo, fuera cual fuera el motivo, actualmente te pone muy nervios@ con solo pensar en conducir y por supuesto no lo has vueltoSigueSigue leyendo «Supera el miedo a conducir»
¿Quién va al psicólogo?
Una opinión para «ver luz después del túnel»
Hoy comparto una nueva opinión, porque la protagonista de esta historia, espera “que quien lo vea, le haga ver luz después del túnel y sepa que hay solución” Leerlo mejor AQUÍ No es fácil expresar con palabras la inmensa emoción que uno siente al escuchar o leer los comentarios. Es curioso, que trabajo con episodiosSigueSigue leyendo «Una opinión para «ver luz después del túnel»»
Tienes un increíble poder
Te invito a escuchar música, música de Two Step from Hell, con ciertas instrucciones Ponte tus auriculares. Dale a Play. Cierra los ojos. Siente la música. Esto ha sido compuesto por un ser humano. ¡No te subestimes!
Nuestras creencias influyen en nuestra experiencia.
Seguramente no somos conscientes de la influencia de nuestras creencias en lo que vamos experimentando a lo largo de nuestra vida. Aunque no es el estilo habitual de este blog, el inundar de referencias los post, ni presentar contenidos teóricos o experimentales, porque el objetivo es un contenido breve a la vez que funcional, enSigueSigue leyendo «Nuestras creencias influyen en nuestra experiencia.»
Supera la fobia social
La fobia social es un temor acusado a situaciones sociales, o a la posible evaluación por parte de los demás, no en el ámbito familiar. Temes actuar de un modo humillante o embarazoso o mostrar los síntomas de ansiedad. La exposición a las situaciones sociales te provoca una inmediata respuesta de ansiedad. Entonces evitas estasSigueSigue leyendo «Supera la fobia social»
¿Dónde están los límites?
Los límites no están en nuestros cuerpos, ni en nada de lo que podemos ver ¿Aún no lo crees? Conoce a Nick Vujicic. No te compares, únete.