Los miedos se hacen más fuertes cada vez que huyes, cuanto más rápido escapas y cuanto más crees que te alejas de ellos, más poder ganan en tu vida. No huyas. Vamos a por ellos y observa conmigo, como cada vez te haces más fuerte, mientras los miedos se desvanecen cómo el humo se desvanece enSigue leyendo "Los miedos"
La enfermedad mental NO es incurable
A pesar de que existen tratamientos eficaces que han demostrado los cambios en las emociones, cogniciones y comportamientos y procesos psicológicos, los estigmas y ciertas ideas erradas sobre la enfermedad o trastorno mental persisten. Ideas como, que la enfermedad o trastorno mental es algo sobrevenido y ante lo que no se puede hacer nada, percibiendoSigue leyendo "La enfermedad mental NO es incurable"
¡Suena a navidad!
Brilla, suena y huele a navidad, y de entre tantas cosas hermosas que contiene la navidad quería compartir este vídeo que me envío un amigo en la distancia. Es para mí una delicia escucharlos y me encantará que también los disfrutes. "...no puedes comprar satisfacción para el alma..." "... no importa donde estés, encuentra laSigue leyendo "¡Suena a navidad!"
¿Eres un esclavo del tiempo?
Si te escuchas decir: “No tengo tiempo para nada”, es posible que seas un esclavo del tiempo. El tiempo es algo que hemos creado las personas, y en nuestra experiencia, el tiempo es relativo, por cómo lo experimentamos. Ya que, la misma unidad de tiempo, puede ser percibida como muy larga o muy corta. Así,Sigue leyendo "¿Eres un esclavo del tiempo?"
No parecen lo que son
¿Cómo hacer para que mi amigo/familiar vaya al psicólogo?
Es posible que te encuentres en la situación en que creas que un amigo o familiar debería de ir a un psicólogo y esa persona se niega. Por la repetición e insistencia aparece el rechazo, si en algún momento la persona había observado esta opción como una posibilidad, nuestra insistencia consiguió el efecto contrario. AdemásSigue leyendo "¿Cómo hacer para que mi amigo/familiar vaya al psicólogo?"
Superar la pérdida de un ser querido
El dolor puede darse no solo ante la pérdida de un ser querido, sino también ante la pérdida de un animal, o un proyecto vital, como el de una relación de pareja. Es una consulta bastante habitual, ¿Cómo hacer para pasar el duelo? ¿Qué hacer para sentirse fuerte y disminuir el sufrimiento? En principio noSigue leyendo "Superar la pérdida de un ser querido"
¿Cómo encontrar el amor?
Resulta difícil describir el amor, parece que no existe una definición clara y única de lo que es, añadiendo esta dificultad los distintos tipos de amor que se han descrito. Sin embargo, todos nosotros podemos sentir y experimentar el amor. Confundir otras cosas con el amor, lleva a asociar el amor al dolor, al sufrimientoSigue leyendo "¿Cómo encontrar el amor?"
¿Por qué funciona la terapia psicológica?
Creas, o no en los psicólogos y en la efectividad de los tratamientos psicológicos. Los psicólogos trabajamos con aspectos como los comportamientos, creencias, pensamientos, emociones, etc. Y está científicamente demostrado, que los cambios en estos aspectos producen efectos. Quizá ayude a entender porque funciona la terapia psicológica una breve y no exhaustiva descripción de losSigue leyendo "¿Por qué funciona la terapia psicológica?"
Superar una infidelidad
¿Se puede superar una infidelidad? La respuesta es definitivamente afirmativa, pero implica un proceso de perdón. El perdón se hace indispensable para superar esta “crisis” con independencia de que se continúe, o no, con la relación. Perdonar es un proceso personal, que no significa que se justifique la conducta o que no vaya a haberSigue leyendo "Superar una infidelidad"