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S.O.S. Pareja, suegr@s y otros parientes

Eliges tu pareja, pero no su familia y en el lote vienen incluidos todo tipo de parientes. Se te atragantan las comidas familiares, preparad@ para la siguiente perlita, se presentan sin avisar, opinan sobre lo que se debe o no hacer y sobre lo que es mejor para tus hijos, son situaciones que aguantas y […]

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Revitaliza tu relación de pareja

Desde hace algún tiempo, tu relación parece estancada, prefieres no hablar por no discutir, por más que lo explicas no te entiende, ha disminuido el deseo de contacto íntimo y las ganas de compartir, parece que solo se ve lo negativo. Los mismos problemas se repiten, se hablan, se discuten, se tienen buenas intenciones, y […]

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Sobradamente capacitado

Llevas un día agitado, tu equipo, los clientes, los viajes, resolver todo tipo de dificultades logísticas, comerciales… Tienes una fructífera y exitosa carrera profesional y el estrés es algo con lo que has aprendido a vivir. Conduciendo de camino a casa observas que allí te esperan otras demandas, y sobradamente capacitado, observas como esta situación […]

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Recupera el control sobre tu vida.

Si tienes sensación de falta de control sobre tus problemas, o incluso sobre toda tu vida, piensas en términos de culpables. La culpa suele acompañar a los trastornos del estado de ánimo y unas de sus consecuencias es la indefensión. Has encontrado al culpable de tu problema, estas enfadad@. Te encuentras haciendo un despliegue de […]

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¡Gracias!

De nuevo, obtengo la mejor recompensa por mi trabajo, los éxitos, la superación de dificultades, mejora en el nivel de bienestar, satisfacción… de aquellos que han depositado su confianza en mí trabajo. Quiero aprovechar este espacio para dar las gracias a todas y cada una de estas personas, por el esfuerzo, el tiempo dedicado, los […]

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Haz especial esta Navidad.

En estas fechas cualquiera puede apreciar la inquietud, alegría e ilusión en cualquier niño. Como la llama de una vela la ilusión es fácil de apagar. Si se apagó la tuya, vuélvela a encender. Tantas veces como se apague. Tú puedes hacer especial esta navidad; enciende tu ilusión, enfoca en lo hermoso, y disfruta estos […]

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¿Miedo a morir?

El miedo a la muerte es algo común, la mayoría de las personas tememos la muerte en mayor o menor medida. Además nuestro organismo está preparado para la supervivencia. La mayoría vive sin que ese miedo afecte a sus vidas. Pero en algunas personas este miedo se convierte en autentico terror, que reconocen como ilógico […]

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El cambio comienza en tu interior.

En relación a nuestra autoestima, nuestra cultura, y sociedad. Quiero compartir con vosotros unas reflexiones a propósito de esta fábula india que leí no hace mucho. El ratón y el mago:  “Había un ratón que vivía angustiado y siempre tembloroso porque tenía miedo del enorme gato que le perseguía. Un mago al verle tan pequeño […]

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Una nueva vida con un conocido compañero, el dolor crónico.

El dolor crónico se define, en términos generales, cuando este se prolonga más de 6 meses y no se alivia con tratamientos médicos ni quirúrgicos. Cuando cualquiera de nosotros sentimos dolor, hacemos lo posible por acabar con él, en esta lucha aparece la tensión. Pero si a pesar de nuestros esfuerzos y los tratamientos médicos […]

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Amor: Cuando hacer cosas por el otro es un placer

Cada cosa que hagas por tu pareja esperando algo a cambio, o incluso exigiéndolo, pasará factura, facilitará el deterioro, el malestar y la insatisfacción en tu relación. Cuando uno ama encuentra su felicidad en hacer y ver feliz al otro. No esperes nada a cambio. El premio es saber que le hace feliz, que le […]

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