Llevas un día agitado, tu equipo, los clientes, los viajes, resolver todo tipo de dificultades logísticas, comerciales… Tienes una fructífera y exitosa carrera profesional y el estrés es algo con lo que has aprendido a vivir. Conduciendo de camino a casa observas que allí te esperan otras demandas, y sobradamente capacitado, observas como esta situaciónSigueSigue leyendo «Sobradamente capacitado»
Archivo de etiqueta: psicóloga Boadilla del Monte
Recupera el control sobre tu vida.
Si tienes sensación de falta de control sobre tus problemas, o incluso sobre toda tu vida, piensas en términos de culpables. La culpa suele acompañar a los trastornos del estado de ánimo y unas de sus consecuencias es la indefensión. Has encontrado al culpable de tu problema, estas enfadad@. Te encuentras haciendo un despliegue deSigueSigue leyendo «Recupera el control sobre tu vida.»
El Síndrome Postvacacional en 13tv
A propósito de una entrevista que he realizado hoy para 13tv, sobre el Síndrome postvacacional, y ya que es uno de los temas en auge en los informativos en esta época del año, quisiera también utilizar este medio para transmitir una información completa y adecuada sobre esta entidad. El síndrome postvacacional es un proceso de adaptación,SigueSigue leyendo «El Síndrome Postvacacional en 13tv»
¡Gracias!
De nuevo, obtengo la mejor recompensa por mi trabajo, los éxitos, la superación de dificultades, mejora en el nivel de bienestar, satisfacción… de aquellos que han depositado su confianza en mí trabajo. Quiero aprovechar este espacio para dar las gracias a todas y cada una de estas personas, por el esfuerzo, el tiempo dedicado, losSigueSigue leyendo «¡Gracias!»
Haz especial esta Navidad.
En estas fechas cualquiera puede apreciar la inquietud, alegría e ilusión en cualquier niño. Como la llama de una vela la ilusión es fácil de apagar. Si se apagó la tuya, vuélvela a encender. Tantas veces como se apague. Tú puedes hacer especial esta navidad; enciende tu ilusión, enfoca en lo hermoso, y disfruta estosSigueSigue leyendo «Haz especial esta Navidad.»
¿Miedo a morir?
El miedo a la muerte es algo común, la mayoría de las personas tememos la muerte en mayor o menor medida. Además nuestro organismo está preparado para la supervivencia. La mayoría vive sin que ese miedo afecte a sus vidas. Pero en algunas personas este miedo se convierte en autentico terror, que reconocen como ilógicoSigueSigue leyendo «¿Miedo a morir?»
El cambio comienza en tu interior.
En relación a nuestra autoestima, nuestra cultura, y sociedad. Quiero compartir con vosotros unas reflexiones a propósito de esta fábula india que leí no hace mucho. El ratón y el mago: “Había un ratón que vivía angustiado y siempre tembloroso porque tenía miedo del enorme gato que le perseguía. Un mago al verle tan pequeñoSigueSigue leyendo «El cambio comienza en tu interior.»
Una nueva vida con un conocido compañero, el dolor crónico.
El dolor crónico se define, en términos generales, cuando este se prolonga más de 6 meses y no se alivia con tratamientos médicos ni quirúrgicos. Cuando cualquiera de nosotros sentimos dolor, hacemos lo posible por acabar con él, en esta lucha aparece la tensión. Pero si a pesar de nuestros esfuerzos y los tratamientos médicosSigueSigue leyendo «Una nueva vida con un conocido compañero, el dolor crónico.»
Amor: Cuando hacer cosas por el otro es un placer
Cada cosa que hagas por tu pareja esperando algo a cambio, o incluso exigiéndolo, pasará factura, también si aceptas exigencias, daños, desprecios, cuestionamientos sobre quién eres, lo que quieres llevará al deterioro, el malestar y la insatisfacción en tu relación. Amor es tener la capacidad de amar sin dejar de amarte. Quien ama encuentra suSigueSigue leyendo «Amor: Cuando hacer cosas por el otro es un placer»