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¿Quién va al psicólogo?

 

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Una opinión para «ver luz después del túnel»

Hoy comparto una nueva opinión, porque la protagonista de esta historia, espera “que quien lo vea, le haga ver luz después del túnel y sepa que hay solución” Leerlo mejor  AQUÍ No es fácil expresar con palabras la inmensa emoción que uno siente al escuchar o leer los comentarios. Es curioso, que trabajo con episodios […]

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Tienes un increíble poder

Te invito a escuchar música, música de Two Step from Hell, con ciertas instrucciones Ponte tus auriculares. Dale a Play. Cierra los ojos. Siente la música.  Esto ha sido compuesto por un ser humano. ¡No te subestimes!  

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Nuestras creencias influyen en nuestra experiencia.

Seguramente no somos conscientes de la influencia de nuestras creencias en lo que vamos experimentando a lo largo de nuestra vida. Aunque no es el estilo habitual de este blog, el inundar de referencias los post, ni presentar contenidos teóricos o experimentales, porque el objetivo es un contenido breve a la vez que funcional, en […]

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Supera la fobia social

La fobia social es un temor acusado a situaciones sociales, o a la posible evaluación por parte de los demás, no en el ámbito familiar. Temes actuar de un modo humillante o embarazoso o mostrar los síntomas de ansiedad. La exposición a las situaciones sociales te provoca una inmediata respuesta de ansiedad. Entonces evitas estas […]

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¿Dónde están los límites?

Los límites no están en nuestros cuerpos, ni en nada de lo que podemos ver ¿Aún no lo crees? Conoce a Nick Vujicic. No te compares, únete.

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Los miedos

Los miedos se hacen más fuertes cada vez que huyes, cuanto más rápido escapas y cuanto más crees que te alejas de ellos, más poder ganan en tu vida. No huyas. Vamos a por ellos y observa conmigo,  como cada vez te haces más fuerte, mientras los miedos se desvanecen cómo el humo se desvanece en […]

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La enfermedad mental NO es incurable

A pesar de que existen tratamientos eficaces que han demostrado los cambios en las emociones, cogniciones y comportamientos y procesos psicológicos, los estigmas y ciertas ideas erradas sobre la enfermedad o trastorno mental persisten. Ideas como, que la enfermedad o trastorno mental es algo sobrevenido y ante lo que no se puede hacer nada, percibiendo […]

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¿Eres un esclavo del tiempo?

Si te escuchas decir: “No tengo tiempo para nada”, es posible que seas un esclavo del tiempo. El tiempo es algo que hemos creado las personas, y en nuestra experiencia, el tiempo es relativo, por cómo lo experimentamos. Ya que, la misma unidad de tiempo, puede ser percibida como muy larga o muy corta. Así, […]

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Superar la pérdida de un ser querido

El dolor puede darse no solo ante la pérdida de un ser querido, sino también ante la pérdida de un animal, o un proyecto vital, como el de una relación de pareja. Es una consulta bastante habitual, ¿Cómo hacer para pasar el duelo? ¿Qué hacer para sentirse fuerte y disminuir el sufrimiento? En principio no […]

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