El trabajo de los psicólogos no es solo escuchar, si bien es una habilidad imprescindible, nuestro trabajo es mucho más; esta basado en evidencia científica, y en su práctica es una actividad emocionalmente intensa, difícil y compleja, que implica una gran responsabilidad, que requiere de una alta implicación, esfuerzo, empatía, autocontrol y motivación. Con estasSigueSigue leyendo «Confesiones de una psicóloga. Segunda.»
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¿Psiquiatra o psicólogo a cúal voy?
Psicóloga Carmen Martín Testimonios La consulta
El rechazo y mi autoestima
“Nadie pasa a la historia por hacer las cosas como otros las hacen. Nadie admira a los convencionales, ni a los correctos, ni a los monótonos. Nadie sueña en ser como alguien que vive exactamente como los demás” Esto es lo que dice la voz en off en el anuncio del BMW X3. Y asíSigueSigue leyendo «El rechazo y mi autoestima»
Síntomas de una relación de pareja deteriorada
La infidelidad se erige como una de las principales causas de divorcio, sin embargo es más un síntoma de una relación moribunda y agonizante. En este punto hemos pasado por otros síntomas que ya estaban mostrando una relación apagada y malherida. La intervención en las relaciones antes de que lleguen a una fase moribunda, aumentará lasSigueSigue leyendo «Síntomas de una relación de pareja deteriorada»
Cambiar tu vida es posible
Deja de esperar el momento, la persona, la circunstancia… Deja atrás la ansiedad, la depresión y aprende a disfrutar de tu vida y de los que te rodean. Cambiar tu vida es posible, y está solo en tus manos, en las de nadie más. Cambiar tu forma ver, de sentir y de actuar hace necesariamenteSigueSigue leyendo «Cambiar tu vida es posible»
¿Qué puedo hacer si he perdido la esperanza?
Esos momentos en que te sientes desesperanzado, sigues esperando, ya lo has dicho muchas veces y sigues esperando a que te tengan en cuenta, ya no sabes si tienes que aceptarlo porque no lo conseguirás, parece que tienes que conformarte, desesperanza, rabia y frustración. Responsabilidad y vitimismo, Son dos conceptos claves en esta situación, yaSigueSigue leyendo «¿Qué puedo hacer si he perdido la esperanza?»
¿Desesperanzad@?
Haz tuya la última frase y hazlo posible. Victimismo VS Responsabilidad.
En pareja; confianza y consideración.
La frase; «La confianza da asco» Lleva a cierta confusión. Porque tener confianza con mi pareja no significa ser desconsiderado con ella. Una cosa es la confianza que tengo con mi pareja y otra es la atención que le pongo a su presencia y lo que hace o dice. Confianza y desconsideración son conceptos distintosSigueSigue leyendo «En pareja; confianza y consideración.»
Indicadores de alta y baja autoestima. ¿Qué dicen estos indicadores de tu autoestima?
Si quieres saber si tienes una sana autoestima aquí te dejo algunos indicadores de baja y de alta autoestima. Tienes una baja autoestima si, Te consideras poco valioso y estas descontento contigo mismo. Piensas que eres una persona incompetente o frecuentemente dudas de si estas haciéndolo bien. No conoces las capacidades o habilidades que poseesSigueSigue leyendo «Indicadores de alta y baja autoestima. ¿Qué dicen estos indicadores de tu autoestima?»
Ni positivas, ni negativas. Tus emociones no son tus enemigos
El hecho de que se estén etiquetando las emociones como negativas/positivas, está teniendo en mi experiencia más perjuicios que beneficios. La tristeza, el enfado y la ansiedad en intensidades y frecuencias moderadas cumplen una función esencial para conseguir cambios, para nuestra la evolución y nuestra adaptación a nuestro entorno. Se está haciendo ver de formaSigueSigue leyendo «Ni positivas, ni negativas. Tus emociones no son tus enemigos»