Se oye que la agorafobia es miedo a los espacios abiertos, sin embargo es algo más. Es ansiedad o miedo intenso a situaciones en las que piensas que es difícil escapar, o disponer de ayuda si aparecen ciertos síntomas incapacitantes, como tener un ataque al corazón, perder el control, desmayarte…O síntomas embarazosos como la incontinencia.SigueSigue leyendo «AGORAFOBIA. Más que miedo a espacios abiertos.»
Archivo de etiqueta: Psicóloga en Majadahonda
¿Te dejas llevar por la corriente?
Vivimos en la época de lo rápido, queremos cocinar rápido, comer rápido, obtener beneficios rápido, perder peso rápido. Y creemos que cuanto más rápido es mejor. Por eso tienen tanto éxito, los restaurantes de comida rápida, las terapias rápidas, las dietas que te hacen perder mucho peso en pocas semanas… Sin embargo, es posible queSigueSigue leyendo «¿Te dejas llevar por la corriente?»
Como hacer posible lo imposible
¿Te habías dado cuenta que algunas personas consiguen lo imposible? ¿Cuáles son las diferencias entre los que lo consiguen y los que no? Existen muchas diferencias a lo largo de todo el proceso, la primera diferencia se encuentra en el origen ¿Quieres conocerla? Te lo cuento en este vídeo. ¡Haz posible lo imposible!
10 motivos para mejorar tu autoestima
Una inadecuada autoestima trae consigo perjuicios. Y aunque es algo de lo que eres consciente y te gustaría mejorar, pero no encuentras el momento, te has acostumbrado a vivir así, creyendo que será algo difícil, o que en tu caso forma parte de tu identidad. Sin embargo, cada día dedicas todos tus recursos (tiempo, dinero,SigueSigue leyendo «10 motivos para mejorar tu autoestima»
4 cosas que debes saber sobre las mentiras y los mentirosos.
Las personas mentimos cotidianamente y hay numerosos estudios que lo demuestran. En términos generales todos somos mentirosos. Las mentiras evitan daños o consecuencias negativas y/o consiguen beneficios, para uno mismo o para otros. Ejemplos de mentiras cotidianas; En una entrevista de trabajo cuentas algo que puede ser mentira, para conseguir el puesto. A un familiarSigueSigue leyendo «4 cosas que debes saber sobre las mentiras y los mentirosos.»
S.O.S. Pareja, suegr@s y otros parientes
Eliges tu pareja, pero no su familia y en el lote vienen incluidos todo tipo de parientes. Se te atragantan las comidas familiares, preparad@ para la siguiente perlita, se presentan sin avisar, opinan sobre lo que se debe o no hacer y sobre lo que es mejor para tus hijos, son situaciones que aguantas ySigueSigue leyendo «S.O.S. Pareja, suegr@s y otros parientes»
Sobradamente capacitado
Llevas un día agitado, tu equipo, los clientes, los viajes, resolver todo tipo de dificultades logísticas, comerciales… Tienes una fructífera y exitosa carrera profesional y el estrés es algo con lo que has aprendido a vivir. Conduciendo de camino a casa observas que allí te esperan otras demandas, y sobradamente capacitado, observas como esta situaciónSigueSigue leyendo «Sobradamente capacitado»
Recupera el control sobre tu vida.
Si tienes sensación de falta de control sobre tus problemas, o incluso sobre toda tu vida, piensas en términos de culpables. La culpa suele acompañar a los trastornos del estado de ánimo y unas de sus consecuencias es la indefensión. Has encontrado al culpable de tu problema, estas enfadad@. Te encuentras haciendo un despliegue deSigueSigue leyendo «Recupera el control sobre tu vida.»
Supera el miedo a conducir
Puede que te sacaras el carnet de conducir pero nunca lo hicieras de forma habitual, o que hayas tenido un accidente, o que un día sufriste un ataque de ansiedad e ibas conduciendo, fuera cual fuera el motivo, actualmente te pone muy nervios@ con solo pensar en conducir y por supuesto no lo has vueltoSigueSigue leyendo «Supera el miedo a conducir»
¿Quién va al psicólogo?
