Una de las inquietudes comunes en la mayoría de los padres, es cómo proteger a nuestros hijos. Queremos que no les causen daño, que no sientan dolor, que no sufran, y que hagan lo que es más conveniente para ellos. Porque tenemos la certeza de que lo que nosotros les transmitimos es “lo bueno”, “loSigue leyendo "¿Cómo evitar que mi hij@ cometa un error?"
Los 5 principios que guían mi trabajo
Ayuda, disfrute, cooperación, honestidad y garantías. Ayudar profesionalmente a otros a superar dificultades, conseguir cambios positivos, incrementar el bienestar y en último término la felicidad. Porque un mundo con personas más felices es un mundo mejor. Disfrutar con mi actividad, porque me hace afortunada y permite recibir cualquier actividad, persona o dificultad con gran entusiasmo. La terapiaSigue leyendo "Los 5 principios que guían mi trabajo"
Otro punto de vista. ¿Te atreves?
Tenemos la tendencia a prestar atención a las pruebas que apoyan nuestras creencias y descartar la evidencia contraria. Llegando a interpretar las pruebas ambiguas en favor de nuestras ideas. A esta tendencia le llamamos sesgo de confirmación. Diversos autores han mostrado la influencia de este sesgo en diferentes áreas. (Myers, Park, Wason, Swann…) Los experimentosSigue leyendo "Otro punto de vista. ¿Te atreves?"
TOC, encadenado a mis rituales.
Hay un gran número de personas con un diagnóstico de TOC (Trastorno obsesivo compulsivo). Si te han diagnosticado TOC, te vienen a la cabeza pensamientos invasivos sin que puedas evitarlos, aunque haces lo posible por librarte de ellos, no lo consigues. Estos desencadenan una intensa respuesta de angustia con taquicardias, sudores, temblores, dificultad respiratoria… QueSigue leyendo "TOC, encadenado a mis rituales."
Hoy es 31 de diciembre
Hoy es 31 de diciembre, en estas fechas es costumbre plantearse nuevos propósitos y objetivos para el año que está a punto de comenzar. Es un buen momento para esto, aunque no es importante la fecha, puede ser 1 de enero, 4 de mayo o 20 de septiembre, o puede ser hoy que estás leyendoSigue leyendo "Hoy es 31 de diciembre"
Haz especial esta Navidad.
En estas fechas cualquiera puede apreciar la inquietud, alegría e ilusión en cualquier niño. Como la llama de una vela la ilusión es fácil de apagar. Si se apagó la tuya, vuélvela a encender. Tantas veces como se apague. Tú puedes hacer especial esta navidad; enciende tu ilusión, enfoca en lo hermoso, y disfruta estosSigue leyendo "Haz especial esta Navidad."
¿Miedo a morir?
El miedo a la muerte es algo común, la mayoría de las personas tememos la muerte en mayor o menor medida. Además nuestro organismo está preparado para la supervivencia. La mayoría vive sin que ese miedo afecte a sus vidas. Pero en algunas personas este miedo se convierte en autentico terror, que reconocen como ilógicoSigue leyendo "¿Miedo a morir?"
“Tú también tienes maravillosas habilidades por descubrir”
Si hay algo que a lo largo de mi carrera que aún me sorprende, es la dificultad que tenemos para valorar las habilidades positivas, útiles y admirables que tenemos cada uno de nosotros. Más aún ni si quiera nos damos cuenta de ellas. Y es que, aunque conozca el motivo de la dificultad, estas cualidadesSigue leyendo "“Tú también tienes maravillosas habilidades por descubrir”"
Ser feliz, una decisión.
Buenas tardes, deseo compartir con vosotros un vídeo de Lizzie Velasquez. Y desde aquí darle las gracias por compartir su experiencia. Creo importante compartir aquellas cosas que nos hacen crecer y que nos pueden ayudar. Porque serán estos cambios que podemos hacer en cada uno de nosotros, lo que harán de este un mundo mejor.Sigue leyendo "Ser feliz, una decisión."
¿Eres capaz de renunciar a tener razón?
Creer tener razón es fuente de malestar, lleva a discusiones sin salida y no resuelve nuestros problemas. Si renunciamos a tener razón, nos daremos la oportunidad de ampliar nuestro punto de vista, aumentando la probabilidad de encontrar soluciones. Recuerda que renunciar a tener razón no es renunciar a tener una opinión. ¿Puedes tener una opinión sin tenerSigue leyendo "¿Eres capaz de renunciar a tener razón?"