Si te escuchas decir: “No tengo tiempo para nada”, es posible que seas un esclavo del tiempo. El tiempo es algo que hemos creado las personas, y en nuestra experiencia, el tiempo es relativo, por cómo lo experimentamos. Ya que, la misma unidad de tiempo, puede ser percibida como muy larga o muy corta. Así,SigueSigue leyendo «¿Eres un esclavo del tiempo?»
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¿Cómo hacer para que mi amigo/familiar vaya al psicólogo?
Es posible que te encuentres en la situación en que creas que un amigo o familiar debería de ir a un psicólogo y esa persona se niega. Por la repetición e insistencia aparece el rechazo, si en algún momento la persona había observado esta opción como una posibilidad, nuestra insistencia consiguió el efecto contrario. AdemásSigueSigue leyendo «¿Cómo hacer para que mi amigo/familiar vaya al psicólogo?»
Superar la pérdida de un ser querido
El dolor puede darse no solo ante la pérdida de un ser querido, sino también ante la pérdida de un animal, o un proyecto vital, como el de una relación de pareja. Es una consulta bastante habitual, ¿Cómo hacer para pasar el duelo? ¿Qué hacer para sentirse fuerte y disminuir el sufrimiento? En principio noSigueSigue leyendo «Superar la pérdida de un ser querido»
¿Cómo encontrar el amor?
Resulta difícil describir el amor, parece que no existe una definición clara y única de lo que es, añadiendo esta dificultad los distintos tipos de amor que se han descrito. Sin embargo, todos nosotros podemos sentir y experimentar el amor. Confundir otras cosas con el amor, lleva a asociar el amor al dolor, al sufrimientoSigueSigue leyendo «¿Cómo encontrar el amor?»
¿Por qué funciona la terapia psicológica?
Creas, o no en los psicólogos y en la efectividad de los tratamientos psicológicos. Los psicólogos trabajamos con aspectos como los comportamientos, creencias, pensamientos, emociones, etc. Y está científicamente demostrado, que los cambios en estos aspectos producen efectos. Quizá ayude a entender porque funciona la terapia psicológica una breve y no exhaustiva descripción de losSigueSigue leyendo «¿Por qué funciona la terapia psicológica?»
Hablemos de depresión, de sus síntomas y la importancia de una adecuada evaluación.
Para empezar me gustaría listar síntomas que pueden describir un episodio depresivo, que han de presentarse la mayor parte del día y casi cada día, que no son debidos a efectos de un medicamento o droga, que provocan un malestar intenso que lleva a un deterioro en la actividad de la persona, entre otras observaciones.SigueSigue leyendo «Hablemos de depresión, de sus síntomas y la importancia de una adecuada evaluación.»
El Síndrome Postvacacional en 13tv
A propósito de una entrevista que he realizado hoy para 13tv, sobre el Síndrome postvacacional, y ya que es uno de los temas en auge en los informativos en esta época del año, quisiera también utilizar este medio para transmitir una información completa y adecuada sobre esta entidad. El síndrome postvacacional es un proceso de adaptación,SigueSigue leyendo «El Síndrome Postvacacional en 13tv»
Crea tu momento relax
Con la ajetreada vida que llevamos, no reservamos un momento en el día para estar tranquilos y relajados. Existen gran variedad de métodos para relajarse, cualquiera de ellos es recomendable, utiliza el que más te guste o se adapte a ti. Aunque cualquiera de ellos requiere práctica. Te recomiendo lo siguiente. Buscar o crear eseSigueSigue leyendo «Crea tu momento relax»
Saborear el momento
Una de las características de la gente feliz. Es que saborea cada momento. Se puede saborear un alimento, un aroma, un beso, un abrazo, un libro, un paisaje, un sueño, una emoción… Sea lo que sea que estés percibiendo ahora saborea. Psicóloga Carmen Martín / Tel.: 916334774 / info@psicologa-carmenmartin.es
No te rindas
https://youtu.be/h5F_aRowTM8 Hace tiempo que descubrí este vídeo, es un vídeo para reflexionar. «Si te das por vencido, todos perdemos» Especialmente dedicado a las personas con trastornos psicológicos sus familiares y amigos. Psicóloga Carmen Martín / Tel.: 916334774 / info@psicologa-carmenmartin.es