Soy una persona como tú y como cualquiera que puedas conocer. Cuando llegó el momento de elegir, la gente que me quería, me recomendaba dedicar mi vida a algo con lo que ganara dinero y que me permitiera vivir sin preocupaciones, esto por supuesto no era la Psicología. Pero me apasionaba la idea el poderSigue leyendo "Desde el corazón"
Homofobia, un problema de ignorancia.
El pasado sábado se celebró el día mundial contra la homofobia. Y nuestra sociedad avanza despacio, como podéis leer en la noticia publicada en 20minutos.es , donde se informa de las agresiones por la orientación e identidad sexual. Lamentablemente la sociedad actual sigue manteniendo una actitud negativa hacia la homosexualidad. Estas actitudes y comportamientos son laSigue leyendo "Homofobia, un problema de ignorancia."
¿Cómo decirle a mi hijo que ha muerto un familiar?
Efectivamente la experiencia de la muerte es una de las experiencias más dolorosas y difíciles. Y como padres queremos proteger a nuestros hijos del sufrimiento. Pero si no se lo decimos, la muerte forma parte de la vida, y lo descubrirá tarde o temprano. El que no hayamos sido sinceros con ellos o le hayamosSigue leyendo "¿Cómo decirle a mi hijo que ha muerto un familiar?"
Tengo miedo a quedarme embarazada
La mayoría de las mujeres sienten miedo ante el embarazo, y/o el parto, estos suponen unos riesgos que la mayoría de las mujeres afrontan y superan. Pero si este miedo es tan fuerte que solo pensar en quedarte embarazada te lleva a sentir un intenso malestar, a tener reacciones exageradas, y a evitar ciertas situaciones,Sigue leyendo "Tengo miedo a quedarme embarazada"
Discutir con mi pareja ¿Un camino sin salida?
“Siempre haces lo mismo. No deberías hacer eso. Tienes que cambiar. Las cosas deben hacerse de esta forma. Esto no es normal y no lo voy a permitir. Tengo razón” y mientras dices esto vas elevando el tono, llegando a chillar. Exiges justicia. “Es una humillación intolerable, no lo puedo permitir”. Esto no soluciona elSigue leyendo "Discutir con mi pareja ¿Un camino sin salida?"
Tu cama, la gran aliada de la depresión.
Desde hace un tiempo, te sientes muy cansad@, vací@, triste, sin ganas de hacer nada, te cuesta concentrarte, pensar, moverte, pareces lent@ y cada día supone un gran esfuerzo. No encuentras motivo alguno para continuar, piensas en la muerte… Hasta que llega un día que decides que no puedes levantarte, que te quedarás en laSigue leyendo "Tu cama, la gran aliada de la depresión."
Sentirse mejor en 10 pasos
Aquí tienes la serie completa. Haz clic en cada paso para leer más y saber como conseguirlos. Instrucciones Paso 1: Siente y Muestra gratitud. Paso 2: Desecha el rencor. Paso 3: Transforma la culpa. Paso 4: Sonrie. Paso 5: Haz crecer a los demás. Paso 6: Acéptate, quiérete y trátate con cariño y respeto. PasoSigue leyendo "Sentirse mejor en 10 pasos"
Para volver a dormir como un bebé
En esta entrada os quiero transmitir algunas pautas que ayudan a recuperar el sueño. Utiliza la cama solo para dormir (no para leer, no para pensar, no para ver televisión..) Si cuando te metes en la cama empiezas a pensar en los problemas. Levanta, anota el asunto de tu preocupación y asígnale un tiempo ySigue leyendo "Para volver a dormir como un bebé"
PASO 10: Acepta la realidad
Las cosas son como son, pero insistimos en que deberían ser distintas y exigimos nuestra voluntad, porque tenemos razón. Y cuando esto ocurre aparece la ira, la humillación, las quejas… La realidad está ahí, y no es como nos gustaría, pero hemos convertido nuestros deseos en exigencias de obligado cumplimiento. Veamos un ejemplo con laSigue leyendo "PASO 10: Acepta la realidad"
¡¡Carmen, buenas tardes!! ¿Qué opinas de la teoría del libro El Secreto?
Recibí esta pregunta en FB, pero la respuesta me pareció demasiado extensa para contestarla allí y este blog me pareció un lugar más adecuado. El secreto y la ley de la atracción… Mi opinión… ahí va. Bien, parto de la base de que nuestros pensamientos son los responsables de nuestras emociones, de nuestras acciones ySigue leyendo "¡¡Carmen, buenas tardes!! ¿Qué opinas de la teoría del libro El Secreto?"